Знаменитый норвежский путешественник Фритьоф Нансен писал: "Ничто не укрепляет мышцы и не делает тело таким сильным и гибким, ничто не дает реакции и быстроты, ничто не закаляет волю и не упражняет ум так, как ОНИ". Назовите ИХ.