Прослушайте названия рекомендованных журналом "ОНА" асан хатха-йоги в порядке их выполнения: тадасана, уттхита паршваконасана, паривритта триконасана, вирабхадрасана, сорвангасана, и, наконец, упражнение последнее, самое главное и трудное: попробуйте... Что сделать с этими асанами?