{"answer":"Носить свою девушку на руках.","author":"Алексей Маркин (Самара)","batch_info":{"date":"14-Nov-2009","description":"\"Самариум-2009\". Брейн-ринг","filename":"samabr09.json","kind":"Б","redacted_by":"Дмитрий Борок (Самара)","url":"/znatoki/boris/reports/200910Samara.html"},"comment":"Аналогом девушки, как нагрузки, является мешок с сыпучим содержимым, а\nне штанга: несимметричная и нестабильная развесовка и неудобно хватать.","description":"Держа в руках мешок с цементом, сахаром или песком, выполняйте следующие\nупражнения - глубокие выпады, подъем на грудь, рывки, асимметричные\nприседания. Такие же упражнения со штангой не дадут должного эффекта.\nВышесказанное - это совет мужского журнала на вопрос некоего\nромантичного Костяна, который жалуется на то, что не в силах сделать\nнечто. Что именно?","id":"Вопрос 98","next":208430,"num":241607,"source":"\"Men's Health\", 2009, N 10."}