Известна фраза о том, что некое действие можно достойно совершить либо ПЕРВЫМ СПОСОБОМ, либо ВТОРЫМ СПОСОБОМ. По утверждению Набиля Шабана, страдавший от болезни позвоночника вождь викингов Ивар совершал ВТОРЫМ СПОСОБОМ и противоположное действие. Назовите оба способа.